보양식품(증상에 따른 유익한 식자재) 보기, 보혈, 보음, 보양
보양식품은 식품 자체가 지니고 있는 성분과 식품영양학적, 약리적 효능 및 용도에 따라 보기식품, 보혈식품, 보양식품, 보음식품으로 나눌 수 있다고 합니다. 해서 오늘은 이 4가지의 식품에 대하여 증상과 함께 효능을 나타낼 수 있는 식품을 함께 알아보도록 하겠습니다. 먼저 아래 4가지 보기, 보혈, 보음, 보양에 대하여 사전적 의미를 알아보면 보기(補氣)식품은 약이나 음식 따위를 먹어서 원기를 돋는 음식, 보혈(補血) 식품은 약을 먹거나 몸안에 주입하여 피의 생성이나 순환 따위가 원활하지 않는 것을 순환이 잘 되도록 하는 음식, 보양(補陽) 식품 보약이나 음식으로 허약한 양기를 보충하는 음식, 보음(補陰) 식품 약으로 옴의 음기를 돕는 식품입니다. 1. 보기식품 기(氣)가 허한 것을 보충해 주는 식품입니다..
2021. 8. 12.
태양인 태음인 소양인 소음인 체질에 좋은 음식 나쁜 식품
일전에는 사상의학 태양인, 태음인, 소양인, 소음인에 대한 체질은 물론 체격, 얼굴 생김새 등등을 알아보았으며, 오늘은 이 특징을 고려한 적합한 음식 즉 몸에 좋은 음식 함께 피해야 할 음식에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 오늘 포스팅 내용은 사상의학에서 이야기하는 체질에 좋고 나쁜 음식에 대하여 간단하게 확인 토록 하겠습니다. 태양인에 적합한 음식 태양인의 체질에 적합한 음식은 담백한 어패류나 녹황색의 채소류 등입니다. 곡류로는 메밀, 찹쌀 등이 좋고, 채소로는 배추, 상추, 고사리가 좋으며, 과일로는 다래, 앵두, 포도, 감 등이 좋습니다. 어패류로는 붕어, 잉어, 낙지, 오징어, 문어, 조개, 소라, 전복, 맛살, 멍게, 홍합 등 시원한 것이 좋겠습니다. 이밖에 음료수로는 모과차, 오갈피차, 생맥주..
2021. 7. 31.
태양인 소양인 특징 [사상의학으로 보는 체질 체형 성격]
오늘은 사상의학에서 나오는 태음인, 태양인, 소음인, 소양인에 대한 특징을 간략히 소개하고자 합니다. 해서 사상의학이란 무엇인지 위키백과사전의 내용을 잠시 참고하면 아래와 같으니 참고하시면 되겠습니다. 사상의학(四象醫學)은 동무(東武) 이제마가 창시한 체질의학론이다. 이제마는 그의 책 《동의수세보원》에서 종래의 견해에 비하여 현실적인 측면에서 독특한 '사상 구조론'을 바탕으로 태양인(太陽人), 소양인(少陽人), 태음인(太陰人), 소음인(少陰人)의 네 가지 체질을 설정하여 각기 체질에 따라 성격, 심리상태, 내장의 기능과 이에 따른 병리, 생리, 약리, 양생법과 음식의 성분까지 분류한다. 체질에 따라 내장의 대소 허실이 결정되어 있으며, 사람은 생리적으로 이 네 체형의 범주에서 벗어날 수 없다고 간주한다...
2021. 7. 24.
