비듬 제거 여드름 없애는 방법 / 개인 미용, 위생관리 꿀 팁

 

오늘은 간단하게 집에서 처리할 수 있는 미용방법 두 가지에 대하여 알아보고 같이 정보를 공유하도록 하겠습니다.

여드름과 비듬이 많으면 사실 타인에게 외관상 청결하지 못하다는 이미지를 줄 수 있다. 해서 오늘은 청춘의 심벌 여드름과 비듬의 예방과 조치 방법에 대하여 같이 알아보도록 하겠습니다. 

먼저 여드름의 원인과 없애는 방법을 확인하고 비듬의 원인, 예방 및 없애는 방법 순서로 같이 공유하도록 하겠습니다.

 

여드름의 원인, 여드름 악화의 원인

호르몬의 변화가 직접적인 원인 입니다. 즉 세균 감염, 유전성 요인 등으로 발생한다고 하지만 아직까지는 정확한 원인을 잘 알지 못한다고 합니다. 사춘기에 나타나는 여드름은 안드로겐이라는 남성호르몬에 자극받아 피지를 과다하게 내보내어 발생한다고 합니다. 그러나 성인 여드름은 여성에게 많이 나타나며, 특히 생리 전에 주기적으로 악화된다고 합니다. 이 경우 프로게스테론이라는 황체호르몬, 기름이 많거나 털구멍을 밀폐시키는 화장품 등이 원인 또는 악화 인자가 될 수 있다고 합니다. 물론 스트레스, 수면부족 등으로 여드름이 발생할 수 있다고 전합니다. <참고자료 : 질병백과>

 

여드름 없애는 방법

■ 율무껍질을 벗겨 죽을 쒀서 아침 식사 대용으로 식용을 하면 좋다.

■ 위와 같이 하기에 다소 어려움이 있다면 율무를 밥에 섞어서 밥을 먹는 것도 좋겠습니다.(쌀과 율무의 비율은 4:1)

■ 삼백초 화장수를 사용하면 좋다. 동시에 마늘 환약을 같이 복하면 더욱 좋습니다.

■ 샴푸나 바디샴푸, 크렌징 크림은 사용하지 않고 비누로 세안을 하면 좋습니다.

■ 머리를 감을 때도 비누를 사용하고 식초로 헹구면 좋다.

■ 무즙을 탈지면에 묻혀서 가볍게 두들겨 주거나 팩을 하면 효과를 볼 수 있습니다.

■ 생녹두를 갈아서 녹두가루를 만들어 밀가루와 1:1비율로 섞어 물로 반죽을 하여 얼굴에 팩을 한다.

■ 여드름이 심할경우 녹차를 우리고 나서 말린 찻잎을 모아 끓여 그 수증기를 얼굴에 쐬어주면 좋다.

 

비듬의 원인

비듬이 생기는 원인은 여러 가지입니다.

두피 피지선의 과다분비, 호르몬 불균형, 두피 세포의 과다증식 등이 있습니다.

말라쎄지아라는 진균류가 방출하는 분비물이 표피층을 자극하여 비듬이 발생하기도 합니다.

이외에 스트레스 과도한 다이어트 등이 비듬 발생의 원인이 된다는 연구 결과도 있습니다. <참고자료 : 질병백과>

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비듬 제거 방법

★ 비듬의 치료에서 제일 먼저는 청결한 두피관리를 위해 하루에 한 번 감도록 한다.

★ 우리들 머리 두피를 건조하지 않게 유지하는 것 또한 필요하다. 

★ 머리의 비듬을 제거하려면 머리를 감고 잘 말린 후 양파를 모발 끝에 문지르면 일주일(7~10일) 뒤 비듬이 없어진다.

★ 귤껍질을 잘 말려서 굵게 빻아 린스 대신 사용하면 비듬이 생기지 않는다.

     → 귤껍질 굵은 가루를 거즈에 싸서 뜨거운 물에 우려낸 다음 린스 대용으로 사용한다. 

 

 

음식궁합(음식 배합) 함께 먹으면 좋지 않은 음식

 

음식궁합이 맞지 않는 식품과 음식(요리에 참고 하세요~)

 

혈압 개선(식생활 혈관지키고 혈압 내리기)

 

오늘도 이렇게 개인 청결과 관련된 위생관리에 대하여 간단하게 알아보았습니다.

물론 위비듬이나 여드름 없애는 방법은 개인마다 증세와 원인이 다 틀릴 수 있으니 위 정보에 대하여 참고만 하셔도 됩니다. 제일 중요한 치료 방지 예방은 전문의에게 상담을 받고 적절한 치료가 제일 우선일 것 같습니다.

다음에도 집에서 직접 할 수 있는 미용관리법에 대하여 공부하고 정보를 같이 공유 토록 할게요~~~~!