728x90 반응형 나트륨 배출2 728x90 반응형 부종 예방과 해소에 좋은 음식과 영양소 우리가 한 번쯤 모두 경험을 했든 붓기 어제저녁에 우리가 무엇을 먹었는지 혹은 몸 상태가 좋지 않아서 인지 아침에 일어나면 몸 전체 혹은 얼굴, 손 등이 붓기가 일수인 사람이나 가끔이라도 붓기가 시작되면 왜 이럴까 혼자 고민이 많습니다. 그렇타고 무조건 병원에 갈 수도 없는 일이니 말입니다. 그래서 오늘은 부종을 억제하고 개선할 수 있는 내용을 같이 공유하고자 합니다. 먼저 부종이란 부종이 생기는 이유 등 사전적의미를 알아보고 시작하겠습니다. 부종 부종(Edema)이란 누구나 한번쯤 경험할 정도로 흔한 증상으로, 몸이 붓는 상태를 말합니다. 신체의 세포와 세포 사이에 수분이 비정상적으로 축적된 상태를 의미합니다. 몸 전체가 다 붓는 경우를 전신 부종이라고 하고, 어느 특정 부위만 붓는 경우를 국소 부종이.. 2022. 1. 8. 혈압 개선(식생활 혈관지키고 혈압 내리기) 고혈압이 어떻고 저혈압이 어떻고 우리의 생활에 생기를 찾고 건강한 생활을 영위하기 위해 정상수치의 혈압을 유지하는 것도 상당히 중요한 것 같아요 오늘은 혈압과 관련된 내용을 아니 혈압개선을 위해 우리 몸에 좋은 음식을 소개하고자 합니다. 약도 좋지만 그래도 음식으로 개선을 할 수 있다면 미리 조금씩 참고한다면 참 좋을 것 같습니다. 자 이제 시작하겠습니다. 혈압이란 혈압은 심장의 펌프작용으로 박출된 혈액이 전신으로 운송되어 나갈 때의 혈관 내 압력을 말합니다. 심장이 수축하여 혈액을 동맥 속으로 내보낼 때의 압력을 수축기 혈압이라고 하고, 심장이 확장하여 원상태로 되돌아오면서 혈액을 받아들일 때의 압력을 이완기 혈압이라고 합니다. 혈압 정상 범위 혈압개선 방법 첫 번째 혈압을 내리려면 식이섬유의 작용에도.. 2022. 1. 1. 이전 1 다음
